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下面附上一則新聞讓大家了解時事
孩子扁平足？ 醫：運動可改善
【健康醫療網／記者曾正豪報導】當家長看到孩子站立的時候，整個腳掌平貼在地上，沒有隆起呈現弓起形狀，不免出現擔憂「該不會是扁平足吧？」心想「這會對健康造成什麼樣的影響？」擔心扁平足會影響孩子未來成長或運動能力。骨科醫師葉慶年表示，孩子尚未發展成熟，家長別太過擔心，建議先觀察一陣子，大部分孩子在年紀漸長後會越趨穩定。
扁平足走路運動易累、痛
葉慶年醫師指出，從外觀來看，腳的內側可以看到一條弧線，這就是足弓，當人在行走或奔跑時，足弓可提供適度的彈力和扭力，並且吸收地面的反作用力，像是避震器般的避免腳部承受過多壓力。而扁平足就是足弓低下或沒有足弓，缺乏了避震功能，所以在走路或運動時容易累、痛。
赤足活動可強化足部力量
2歲以下的幼童因為肌肉韌帶尚未發展成熟，因此幾乎都是扁平足。隨著年紀增長，足弓的肌肉韌帶逐漸發育完成，大概會在近10歲時漸漸穩定。對於有扁平足現象的幼童，葉慶年主任建議家長應讓孩子維持正常生活作息，充足睡眠，多讓孩子接觸大自然，可讓孩子赤腳在沙地或有坡度的草地上奔跑、走路，藉由遊戲、活動及運動等方式來加強其足部力量、強化肌力。葉慶年主任也提醒家長切勿過度緊張，可先觀察一段時間，仍無改善時，可尋求專業醫師加以診斷、評估是否需要進一步治療。
營養攝取有助骨骼成長
針對孩童骨骼發展的營養攝取部分，黃淑敏營養師表示可多攝取鈣、蛋白質等營養素，透過鮮奶、深綠蔬菜、堅果(例如芝麻、核桃等)來補充鈣質。蛋白質的部分，魚、肉、蛋及豆腐皆是優質蛋白質，較易被人體吸收，有助於健康骨骼成長。
醫師開藥一定要吃完？食藥署這樣說
生活中心／綜合報導
感冒、生病時看診，醫師都會開立3到7天不等的處方藥物，但有些民眾幾天後就覺得舒緩許多，這時是否能「自行停藥」呢，對此，食藥署表示「若是為了緩解症狀所開立的藥物，可再醫師、藥師的許可下停藥」，但特定藥品則務必遵照療程服用完畢，以免產生抗藥性。
▲圖／資料照
近日有網友向食藥署提問「醫師開立的藥是否要服用完畢」，對此，食藥署回應表示，一般如鼻塞、流鼻水等用於緩解症狀的藥品，可於看診、領藥時向醫師、藥師詢問症狀舒緩時能否停藥；但抗生素、克流感等藥品，務必要依療程服用完畢，以免產生抗藥性，同時，慢性病藥品也需遵照醫師指示服用，以免加重病情。
食藥署呼籲民眾，使用藥品時必須與醫師、藥師詳細確認藥品的服用方法及注意事項，切勿自行停藥，或是自行增減藥量，造成醫師診斷上的落差，甚至影響自身健康。
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