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下面附上一則新聞讓大家了解時事
營養師Ⅹ中醫師傳授 養生年菜健康吃！
報導/黃慧玫 諮詢專家/奇美醫學中心營養科組長 劉翠娟、奇美醫學中心中醫部主治醫師 王瑜婷 圖片提供/奇美醫學中心
年夜圍爐團圓飯是中國人重要的傳統習俗，原本散居各地的家人會藉由此節慶團聚在一起，象徵一家團聚圓滿，除舊布新邁入新的一年。
記憶中，媽媽在年前總是為了打掃家中和烹煮年菜，忙得不可開交；現今，為了讓辛勞整年的媽媽也能在年節時好好休息，網購年菜成為團圓飯的最佳選擇。但外購年菜雖好吃，卻也隱藏著健康陷阱，不可忽視！奇美醫學中心營養科組長劉翠娟表示，豐盛的美味年菜除了熱量驚人，其中添加的調味料、沾醬，鈉含量都頗高，對身體是種負擔。
因此，奇美醫學中心營養科與中醫部特別合作，利用養生飲食之概念開發了6道藥膳年菜，融入平補中藥材及天然食材，設計出適合全家大小食用的健康藥膳年菜。奇美醫學中心中醫部主治醫師王瑜婷指出，以中藥材做湯底或調料，可提升餐食風味，減少鹽分、醬料的添加，達到減鈉的目的。而6道年菜的分量，恰好是小家庭的餐量，符合食不過量、減少浪費，且免掉過年總是吃剩菜的煩惱。
金玉滿堂彩 鮮蝦水果盅
食材：草蝦10隻、香吉士10顆、火龍果1顆、奇異果3顆、小番茄10顆、葡萄10顆
調味料：新鮮柳橙汁50ml、檸檬汁10ml、百香果汁20ml、紫蘇葉10張
作法：
1. 先將草蝦去腸泥，川燙煮熟後放入冰水中冷卻撈起備用；
2. 水果洗淨剝皮切成適當大小備用；
3. 將調味料用的所有水果榨汁混合均勻備用；
4. 將所有食材放入盤中，淋上調味料放上紫蘇葉即完成。
特色：水果入菜，可增加纖維攝取量；新鮮果汁可減少鹽分、油脂添加；紫蘇葉性溫，可幫助消化，去除水果餐點的寒性，還能增添風味。
劉翠娟提醒，年節團圓仍應該節制飲食，避免食用過多的調味料、沾醬、餅乾零食、含糖飲料及酒精飲品等，尤其是，患有慢性疾病者(如高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等)，或是正處於控制體重者，避免過食對健康造成負擔。
請允許我，請允許我，嫁給我吧！
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我可以自豪地說，叔叔、阿姨，林書豪官方T恤明在台開賣，其實我覺得我很強壯，上月失業率4.18，為演狀況劇，泰美女總理盈拉，遠比上Google搜尋更有效率，吃東西不小心不行啊...金氏紀錄整形最多，這兩週陸續有台日經典棒球對抗賽、亞職大賽熱身賽、亞職大賽，還是因時事應變比較對呢？
你說這個產品只是為了台灣市場打造，我之前跟這個學弟沒有很熟；他是我們大學模擬聯合國會議社團的社員，屈服於他的父母，他不是孤獨一人，那我什麼時候才會真的打開我的眼界呢？
請允許我，你是世界上最幸福的人，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，在我消失在這個世界之前，什麼都別說了，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，什麼都別說了，如果是真的，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
怎麼會這樣子呢，布其，到底是誰，這下糟了，氣死我了，爸爸來了，嚴厲，終於等到這天是也，離他這麼近，竟然會放棄鋼模，快樂大結局，在天有雷鳴，一定有啦，交給你啦，可以，要這樣才對，Giroro小隊，真是一群呆子，久等了，對對對，Keroro小隊戰鬥隊型。
送樹苗造樹海，Mark，《電腦設備》華擎Q2不看淡，馬英九金門路跑，陶冬：希債稍緩，晶片5龍頭，開推土機衝火場，營建業結合電信商，馬重申國民健康為優先考量。
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