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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別輕忽扁桃腺發炎！惡化恐呼吸困難
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）扁桃腺發炎未即時就醫，竟惡化成深頸部感染！近80歲阿嬤從右側鼻咽到下咽和甲狀腺旁空腔塞滿膿液，幾乎壓扁呼吸道，聲音嘶啞、無法言語。進行經口顯微手術徹底清創引流後，康復的老阿嬤感嘆生了一場大病，彷彿快死又活過來，以後一定要好好的生活。
深頸部感染 膿瘍壓迫呼吸道影響呼吸順暢
澄清醫院中港院區耳鼻喉科主治醫師徐毓婷表示，這名病患被送至急診室時，呼吸急促無法平躺，聲音嘶啞幾乎無法言語。右側頸部有明顯的紅腫，理學檢查發現口咽部有一包膿瘍，幾乎快將呼吸道壓扁，這是耳鼻喉科最不想看到的急症之一：「深頸部感染」。
經電腦斷層證實是範圍從右側鼻咽、口咽，甚至下咽和甲狀腺旁空腔的深頸部感染，積膿的體積有5公分乘3公分，成長條狀。徐毓婷醫師表示，由於該病患膿瘍已壓迫到呼吸道，在經口顯微手術前，先給予插管以保護呼吸道，順利將受到感染的腔室都打開，徹底進行清創引流。
扁桃腺發炎原因 感冒、蛀牙、口腔不潔皆可能導致
徐毓婷醫師說明，扁桃腺發炎通常是由感冒引起細菌或病毒感染，也有可能因蛀牙或口腔不潔引起，最重要的是喉嚨痛、吞嚥時疼痛、頸部淋巴腫大壓痛時，應及時就醫，老人及糖尿病患者更需特別注意，以免惡化成深頸部感染。
不想年紀輕輕就失智，「3大固腦」營養素千萬不可遺漏
ESB Professional/ Shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
大腦健康一直是人們日益關注的問題，因為失智症的人口逐漸增多，在台灣形成了巨大的長照負擔。在英國也成為一個越來越普遍的問題。
根據外媒 《express》報導，2017年已經顯示，大腦退化已經超越心臟病成為英國最大的殺手，預計到2025年將會有一百萬人罹患失智症。不過如果你維持正確的飲食，就有機會改善你的認知能力，確保你有足夠的營養維持大腦的健康。
鎂
作為對身體有益的礦物質，鎂最有名的就是幫助提高睡眠品質，這種礦物質也對提高記憶力很有幫助。
神經（Neuron）期刊2010年發表的一項研究發現，補充鎂可改善老鼠的長期記憶。鎂可以將B群的維生素，轉化成對大腦有用的形式。菠菜和甘藍等綠葉蔬菜中含有大量鎂。
Omega-3脂肪酸
深海魚、亞麻籽和核桃中含有的Omega-3脂肪酸對於保持良好的大腦健康至關重要。研究已經發現Omega-3攝取減少與認知能力下降和失智非常相關。同時，Omega-3也可以保持心臟健康。
營養學家卡桑德拉•巴恩斯（Cassandra Barns）說：「阿爾法亞麻酸（Alpha linolenic acid）是一種有助於保持健康的膽固醇含量的ω-3脂肪酸，因此獲得更多ω-3脂肪酸是保持心臟健康的一大步。」
「另外，我們的身體可以使用ALA製造另外兩種類型的脂肪酸ω-3-EPA和DHA，這兩種脂肪酸支持心臟功能，有助於降低血壓，幫助維持正常的三酸甘油脂，所以降低了我們心臟問題。」她補充說，在亞麻仁油中可以找到豐富的ALA。
鋅
鋅是另一種喜愛大腦的礦物質，鋅可以在牛肉、南瓜子和蝦中找到。目前尚不清楚鋅是如何幫助大腦健康的，但是鋅的缺乏與帕金森氏症和失智症有關。研究還建議服用鋅補充劑可以幫助減少感冒症狀的嚴重程度和時間長度，特別是在一年中的這個時候。此外，它可以幫助提高你的性慾。
延伸閱讀：大腦退化的兇手找到了！多吃3樣食物抑制細胞衰老，終止失智危機
參考資料：Express
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