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只因少做了「這件事」 46歲富二代中風風險竟比86歲爸高
▲作息規律、勤鍛鍊,身體狀態就能比實際年齡年輕。(CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
運動讓人不老!一名高齡86歲的企業家,堅持每天運動2小時,除日行萬步以上,更搭配一點重量訓練,雖然自覺體能慢慢不比從前,卻維持著良好體態及充沛精力,跟46歲兒子一同健檢更發現,自律神經整體活性竟比兒子好,醫師表示,反倒是幾乎沒在運動的兒子,發生中風、心肌梗塞等風險比老爸爸高。
榮新診所主任康宏銘表示,該名企業家大老接受自律神經功能檢查(心律變異性分析),自律神經整體活性極高,比實際年齡少了30歲以上,一同體檢的第二代,雖然年紀較輕,但作息不正常,常熬夜,也幾乎沒有運動習慣,自律神經整體活性不僅低於同齡族群,甚至比自己的父親還要低很多。
自律神經就像彈簧,康宏銘形容,是人體生理面對壓力的彈性所在,控制著人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能,對身體健康相當重要。
康宏銘說,自律神經整體活性會隨著年齡而變化,自20歲後開始逐漸下降,40歲後更是明顯降低,一般來說年輕男性的交感神經活性較高,年輕女性以副交感神經的活性較高,隨著年齡增加,兩者逐漸接近,而交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車,必須有一個適當的平衡。
醫師提醒,外界有眾多因素會影響自律神經的活性,包括年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣,有無慢性疾病,特別是糖尿病等。
康宏銘強調,自律神經整體活性高,代表身體的抗壓性高,可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率,他臨床觀察,許多各界的成功人士,確實都有較高的自律神經整體活性,而平時養成良好運動及生活習慣,能提高自律神經整體活性,讓生理年齡比身分證上更年輕。
康宏銘建議,養成規律的生活作息,固定的體能鍛鍊,避免菸、酒、噪音暴露,適度的放鬆活動,像是禪坐、瑜珈等,並配合均衡飲食、控制體重,都能提升自律神經功能。
照片來源:CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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龍發堂肺結核新增2例 高市:舊病例確診
(中央社記者程啟峰高雄14日電)龍發堂爆發群聚肺結核等疫情,部分大樓遭強制清空後,衛生局今天再公布四月新增的2名堂眾肺結核確診個案。龍發堂質疑2人是住院感染,衛生局則說,是一月在堂內的舊病例確診。
衛生局指出,衛生局對龍發堂疫情歷時7個多月防疫輔導後,今年2月26日清空高傳染力的生活大樓堂眾,3月29日公告生活大樓為指定清空場域,迄今仍貼有封條,持續監控防範疫情擴散,除管制人員出入及居住,也定期派員到場協助防治作業。
衛生局表示,龍發堂目前還有30多名堂眾及寺方人員住留在生活大樓旁的禪房,其中7人為感染潛伏結核個案,自主隔離投藥治療中。
衛生局疾病管制處公布龍發堂四月新增肺結核群聚2個案,累計確診14例,2名新增個案仍在醫院隔離治療中,病況已好轉。
龍發堂晚間發布新聞指出,今年一月衛生局前來全面抽血篩檢,驗出陽性的個案早已移出治療,為何事隔2個月後公布堂眾新增個案,質疑新增個案是住院期間感染的,請衛生局不要再抹黑龍發堂。
衛生局疾管處長潘炤穎則回應說,2名新增肺結核個案皆為堂眾,一月因胸部X光驗出異常,住進醫院觀察治療,卻檢驗不出感染肺結核,經陸續投藥治療,症狀緩解且好轉,近日才判定為確診個案。
潘炤穎表示,疾管署分析龍發堂14例肺結核患者菌株基因型別,4例屬同源性,同源菌株分布於龍發堂生活大樓3、5、6樓,堂內感染機率大。14名個案中2例已完治,其餘仍持續治療中。(編輯:方沛清)1070414

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