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下面附上一則新聞讓大家了解時事
營養師Ⅹ中醫師傳授 養生年菜健康吃！
報導/黃慧玫 諮詢專家/奇美醫學中心營養科組長 劉翠娟、奇美醫學中心中醫部主治醫師 王瑜婷 圖片提供/奇美醫學中心
年夜圍爐團圓飯是中國人重要的傳統習俗，原本散居各地的家人會藉由此節慶團聚在一起，象徵一家團聚圓滿，除舊布新邁入新的一年。
記憶中，媽媽在年前總是為了打掃家中和烹煮年菜，忙得不可開交；現今，為了讓辛勞整年的媽媽也能在年節時好好休息，網購年菜成為團圓飯的最佳選擇。但外購年菜雖好吃，卻也隱藏著健康陷阱，不可忽視！奇美醫學中心營養科組長劉翠娟表示，豐盛的美味年菜除了熱量驚人，其中添加的調味料、沾醬，鈉含量都頗高，對身體是種負擔。
因此，奇美醫學中心營養科與中醫部特別合作，利用養生飲食之概念開發了6道藥膳年菜，融入平補中藥材及天然食材，設計出適合全家大小食用的健康藥膳年菜。奇美醫學中心中醫部主治醫師王瑜婷指出，以中藥材做湯底或調料，可提升餐食風味，減少鹽分、醬料的添加，達到減鈉的目的。而6道年菜的分量，恰好是小家庭的餐量，符合食不過量、減少浪費，且免掉過年總是吃剩菜的煩惱。
金玉滿堂彩 鮮蝦水果盅
食材：草蝦10隻、香吉士10顆、火龍果1顆、奇異果3顆、小番茄10顆、葡萄10顆
調味料：新鮮柳橙汁50ml、檸檬汁10ml、百香果汁20ml、紫蘇葉10張
作法：
1. 先將草蝦去腸泥，川燙煮熟後放入冰水中冷卻撈起備用；
2. 水果洗淨剝皮切成適當大小備用；
3. 將調味料用的所有水果榨汁混合均勻備用；
4. 將所有食材放入盤中，淋上調味料放上紫蘇葉即完成。
特色：水果入菜，可增加纖維攝取量；新鮮果汁可減少鹽分、油脂添加；紫蘇葉性溫，可幫助消化，去除水果餐點的寒性，還能增添風味。
劉翠娟提醒，年節團圓仍應該節制飲食，避免食用過多的調味料、沾醬、餅乾零食、含糖飲料及酒精飲品等，尤其是，患有慢性疾病者(如高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等)，或是正處於控制體重者，避免過食對健康造成負擔。
太囂張！BMW闖校園操場 繞圈「甩尾狂飆」嚇傻學生
無法無天！苗栗縣致民國中今(4)日下午遭1輛BMW敞篷跑車闖入，當時跑車駕駛直衝進校園內的操場，不顧現場還有多名師生，直接在操場草地上飆車、甩尾，繞行2圈後便揚長而去，囂張行徑讓在場師生嚇傻。
今天有網友在臉書社團「黑色豪門企業」發文，並PO出1段監視器畫面，影片中1輛灰色BMW敞篷跑車，趁著前方白色轎車進入校園時，加速直衝進學校操場，接著當著多名師生的面，在草地上演飆車、甩尾，囂張繞行2圈後便揚長而去，整個過程不到1分鐘，讓在場師生看傻了眼。
根據《蘋果》報導，校方事後報警處理，警方根據監視器畫面的車牌號碼，逮捕一名44歲呂姓男子，據了解，呂男有酒駕前科，他向警方供稱當時因為「無聊」，才開媽媽名下的跑車闖入校園，目前警方已依公共危險罪送辦，並痛斥呂男行為囂張，置師生安危於不顧。
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