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**★ 產品履歷 ★**
商品詳細規格
商品名稱：【愛爾蘭】極地熟凍超級霸王蟹‎(麵包蟹) 重量規格：600g / 隻產地來源：愛爾蘭/英國生凍熟凍：熟凍包裝方式：真空袋包裝保存/運送方式：-18°C以下/-18°C宅急便冷凍宅配
注意事項：已熟凍，解凍後加熱即可食用。過敏源警訊：蟹類 (如有特殊體質者請依醫師指示) 本產品已投保台灣產物保險2000萬產品責任險。
超人氣產品經典產品調理方式
簡易食譜清蒸麵包蟹原料：麵包蟹數隻，鹽、黃酒、薑末、醬油、糖，麻油、香醋各少許。超人氣產品熱銷產品網友一致推薦熱門商品做法：1.將麵包蟹用牙刷或毛刷對著水沖洗刷乾淨，放在盛器裡，肚皮向上（為保留螃蟹肚裡的黃不外流）。可加點鹽，味道更鮮美限定商品大力推薦比價特惠2.將薑末放在小酒碗內，加熬熟的醬油、糖、黃酒、麻油攪和。另取一小碗，放醋待用 3.將麵包蟹上籠，用火蒸約20分鐘，至蟹殼呈鮮紅色，蟹肉成熟時取出。
店長試吃後
愛爾蘭麵包蟹有著飽滿的蟹肉，肉質結實，用叉子吃也不易散掉，或是擠上檸檬汁，風味更棒。愛爾蘭麵包蟹最近在水產市場很夯，還有另一個原因，就是牠的蟹膏很多，湯匙挖下去，豐厚的蟹膏多到快爆漿。而老饕吃麵包蟹，通常用水煮料理，保留牠原有的新鮮味。比價撿便宜網路熱銷現在市場難尋的巨無霸美味霸王蟹，內裏蟹肉保有原來的柔細鮮甜，限定商品特惠且這霸王蟹肉質極為柔嫩入口即化，2019流行商品彌月送禮推薦在入秋之後隻隻都是肥滿蟹肉。愛爾蘭美食料理，清蒸就好美味。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

男騙友人妹拿衛生紙竟強拉入廁猥褻

記者陳怡靜／新竹報導

一名李姓男子的友人帶著妹妹小米（化名）一同到李男家中飲酒聊天時，未料李男卻色心大發，竟趁著到廁所拉肚子時，要小米幫忙拿衛生紙給他，卻藉機將小米強拉進廁所內對她猥褻得逞，事後李男甚至趁小米獨自一人在家時，竟又跑到她家裡對她強行性侵得逞，直到小米的哥哥返家發現門被反鎖不斷敲門，小米這才掙脫李男魔爪，李男則趁隙逃離；新竹地院將李男依對少年強制猥褻及強制性交罪判處4年2月徒刑。

▲男子假藉上廁所要友人的妹妹幫拿衛生紙，竟趁機強拉她進廁所猥褻，事後還上門性侵她。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixabay）

判決書指出，於2016年1月間，李男的朋友帶著15歲的妹妹小米到他家中飲酒聊天，沒想到李男卻對小米心生歹念，李男竟趁著肚子痛到廁所上大號時，向小米大喊著「廁所沒衛生紙了，幫我拿衛生紙」，小米不疑有他，遂拿了衛生紙給李男，未料卻遭李男強行拉進廁所內猥褻得逞，小米遭猥褻後嚇得跑回家中，但沒想到李男事後竟然又跑到她家裡對她強行性侵得逞，直到小米的哥哥返家時，發現家門被反鎖不斷敲門，小米這才藉機掙脫李男魔爪去開門，而李男卻已趁亂逃離。

李男到案後否認性侵，僅坦承有猥褻小米，辯稱僅有用手，而且都有經過小米同意，並未強迫對方；經法官審酌，對於李男的辯詞不予採信，認為李男為了滿足一己私慾，對小米強行猥褻、性交，已造成被害人難以抹滅的傷害，因此將李男依對少年強制猥褻及強制性交罪判處4年2月徒刑。

★ 尊重身體自主權！請撥打113、110

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單手拿包身體歪斜 1動作輕鬆解

（優活健康網編輯部／綜合整理）每天單手提著沉重的包包上班、上學，你是不是也很擔心自己的身體會因此歪一邊呢？

單手拿包包會導致身體歪斜？

當我們用左手提重物時，身體的重心會向左偏，這時就得靠肌肉將身體「轉正」。就結果而言，人體的肌肉的確會因為身體歪斜而失衡。當然，如果身體歪斜對你的生活並沒有任何影響，做任何動作都很流暢，那對你而言該姿勢就是正確體態，無須強行矯正。

但如果你很擔心身體歪斜的問題，又或是單手提包包會使你重心不穩，建議可以改用雙手將包包提在身體中心處。一般人雙手提包時，都是將包包放在身體前方。但駝背的人千萬別這麼做，因為身體前方過重會使背部更加隆起，使彎腰駝背的情況更嚴重。

雙手將包包拿在後方夾緊肩胛骨

建議各位用雙手將包包拿在後方，並刻意夾緊肩胛骨。搭電車做這個動作時，若乘客較多應特別小心，不要造成其他乘客困擾。如果你不好意思在大庭廣眾之下做這個動作，又或是怕包包被搶，可在月台等車時，又或是周遭沒人時進行。

（本文摘自／每天10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛！／平安文化出版）

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賴建菁日記

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