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過年追劇、打牌、line不斷...小心急性眼疾！眼科醫師：教你護眼4招
眼科醫師陳瑩山表示，過年期間追劇、打牌、用手機都要注意，若使用過度可能會造成一些急性眼疾。（攝影／陳稚華）
過年9天連假，許多人趁著難得的假期猛追劇、打牌、玩手機，不過眼科醫師提醒，小心用眼過度會造成急性眼疾！
中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山接受《信傳媒》專訪時表示，現在有許多人用line祝賀，每天都被一片訊息海給淹沒。他說，前不久才遇到一位患者就是用line過度，「光是祝賀訊息就有4、5,000則，很驚人！」而且手機螢幕小，眼睛很容易用力過度，易造成眼肌痛、眼睛肌肉過度疲勞的問題。
過年期間還容易出現哪些眼睛疾病？該怎麼保護眼睛？
過年別再戴隱形眼鏡！醫：真要戴也別超過●小時
陳瑩山表示，過年期間或年後，診間出現的患者會比平常更多，除了用手機、追劇，隔天可能會導致眼睛脹痛、乾眼症的狀況出現，「熬夜、打牌也會造成乾眼症！有些人麻將打太兇，第二天就會出現頭痛、眼睛脹痛等問題。」
為什麼使用3C產品過久會有這些症狀？
陳瑩山解釋，由於眼睛的睫狀肌一直持續用力，會導致睫狀肌僵硬，而出現眼睛痠麻脹痛等不適情形，「人體神經系統中只有眼睛是有肉的，這樣過度使用，就像跑馬拉松一樣，肌肉很容易拉傷。」且乾眼症可能會造成角膜發炎，他提醒民眾若遇到這種狀況一定要趕快送醫。
除了3C族，陳瑩山也特別提醒有戴隱形眼鏡的族群，因隱形眼鏡會影響淚水分泌，無法讓眼睛順利沖走一些外來髒東西（如霧埋顆粒等物質），「戴隱形眼鏡會增加眼球壓力，過年可以的話盡量不要戴、讓眼睛好好休息，如果外出真的要戴也盡量別超過8小時。」
陳瑩山表示，蛋本身含葉黃素、玉米黃素及鋅，而蛋黃含有豐富的葉黃素及玉米黃素，每天吃一顆對眼睛幫助很大。（圖片來源／Alexas_Fotos@pixabay）
陳瑩山表示，每天吃一顆蛋對眼睛幫助非常大，「因為蛋本身含葉黃素、玉米黃素及鋅，而蛋黃含有豐富的葉黃素及玉米黃素，生物可利用率是綠色蔬菜的4倍，吃下的營養素更能有效進入人體。 」
不過陳瑩山也強調，雖然醫療科技不斷進步，但最重要的還是平常保持良好生活作息、規律運動與健康的飲食，不要一有時間就一直滑手機，才能讓眼睛得到適度的休息。
醫師小檔案_陳瑩山
現任：中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任
學經歷：中國醫藥學院醫學系畢業、中華醫療諮詢協會理事、新竹國泰綜合醫院眼科主任
專長：飛蚊症、糖尿病視網膜病變、高血壓視網膜病變、黃斑部病變、玻璃體出血、視網膜裂孔及剝離
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台大遴選案教部新解方 各方意見分歧
（中央社記者陳至中台北13日電）台灣大學校長遴選案爭議多時，教育部長葉俊榮昨天拋出新方案，要求回到遴選會第4次會議的5位候選人階段。關注此案的各方團體對是否該重啟遴選、回到哪一階段的意見相當分歧。
教育部4月27日以有經濟法律上重大利益未迴避的適法疑慮，駁回台大1月的校長遴選結果，要求回到候選人「初審」階段，但遭台大拒絕、提起訴願而延宕至今。
教育部長葉俊榮昨天傍晚召開記者會，提出新的方案，改為要求回到1月5日的遴選會第4次會議、5位候選人角逐的階段。和舊案相比，所需期程從3個月大幅縮短，只要遴選會開的成會，一天之內就能走完程序。
對此，關注台大遴選案的各方團體意見不一。台大法律系名譽教授賀德芬日前和多位學者請願，要求撤換台大代理校長郭大維、重啟校長遴選。她昨天在個人臉書質疑，葉俊榮接任時就寫好了劇本，假借程序瑕疵可以補正，過過水讓之前台大校長當選人管中閔上台。她並認為，遴選會成員已有多人更迭，對候選人從未有認識，不該接續遴選。
擁有遴選會一席代表的台大學生會，昨天夜間發出聲明，認為台大校務會議已經改選，部分遴選委員也因出缺而需遞補，這些人沒有參與過校長候選人訪談、治校理念說明會等過程，無法獲得充足完整的資訊，主張應回到去年10月遴選會第2次會議階段，重新對候選人進行資格投票。
台大自主聯盟也於昨天夜間發表聲明，要求教育部立即完成新校長的聘任，呼籲葉俊榮說明新方案的法律依據。並認為台北高等行政院法日前針對台大學生聲請假處分的裁定中，已確認教育部5月拒絕聘任管中閔的公函是「行政處分」而非內部命令，教育部也應對外說明。
台大校長遴選委員會發言人袁孝維則表示，葉俊榮沒有說明要求台大重啟遴選、重新投票的法源依據。也不瞭解為何是要回到有5位候選人（遴選會第4次會議）的階段，而不是其他階段。
葉俊榮昨天傍晚記者會解釋，重新律定「節點」的原因，是讓遴選會回到最後決定當選人的那場實質會議，補正程序的瑕疵。而非之前各界擔心的要從最前面開始，重走冗長的程序。（編輯：陳俊碩）1070913
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